04-09-2026

Charla sobre preparación física y nutrición en Atlético Rivadavia

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Preparación física y nutrición son dos ejes clave para que los más chicos se desarrollen de la mejor forma. Es por eso que desde las Inferiores de Atlético Rivadavia se convocó a jugadores y familias a presenciar una charla sobre entrenamiento físico y alimentación a cargo del profesor Oscar Maisterra y la nutricionista Jimena Pasten, respectivamente.

En la sede social del club ambos expositores fueron presentados por el coordinador de Inferiores del Albi, José Cifre. Estuvieron presentes el presidente de la institución, Daniel Luna, y el resto del cuerpo técnico. Todo, ante una nutrida concurrencia de chicos, madres y padres.

Maisterra destacó la importancia de que la preparación física tenga en cuenta la edad de los más chicos. Es decir, no aplicarles las mismas rutinas que se aplican a adultos. Y ello, con dos objetivos: favorecer el rendimiento y no exigirlos más de lo que sus cuerpos toleran.

Por su parte, Pasten remarcó que es clave crear hábitos saludables desde los primeros años. Entre todas las indicaciones que dejó hay dos que son muy simples y al alcance de todos a la vez que fundamentales. Una, hidratarse bien, con agua; no con gaseosas ni aguas saborizadas, y mucho menos bebidas energizantes. La otra: comer variado evitando productos envasados y ultraprocesados.

Hubo tiempo para consultas, tanto por la cuestión física como por temas de alimentación. Y allí quedó en evidencia el interés de las familias de obtener información confiable para la toma diaria de decisiones respecto a los chicos.